Hilfe für Mobbingopfer

Dieser Blog enthält wertvolle Informationen für Mobbingopfer und kann helfen eine Strategie gegen Mobbingattacken zu entwickeln. Ob es sich hierbei um eine kommunikative Konfliktlösung oder ein rechtliches Vorgehen handelt muss der Einzelne selber beurteilen und entscheiden.



Bei lang anhaltenden Mobbingattacken entsteht die Situation, dass dem Betroffenen niemand mehr richtig zuhört und die Verzweiflung immer größer wird. Nicht selten kommt es zu psychischen Störungen wie Schlafstörungen, Depressionen, Angst, Nervosität oder gar Suizidgedanken. Es entsteht ein anhaltender Kreislauf aus dem man nur schwer ohne Hilfe herauskommen kann.



Der Inhalt dieses Blogs dient der Information und soll Hilfe für Mobbingopfer bieten. Er erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit und ersetzt auch keinen Gang zu einer qualifizierten Beratungsstelle oder Rechtsanwalt.

Mobbing - Tagebuch

Mobbingtagebuch

 

Um Mobbing vor Gericht beweisen zu können, ist es ratsam ein Mobbing – Tagebuch zu führen. In einem Mobbing – Tagebuch sollten Sie alles festhalten, was zur Beweisführung bei einem eventuellen Prozess vor Gericht dient. Das Mobbingtagebuch dient u.a. als Erinnerungsprotokoll und als Grundlage für Gespräche mit Betriebsräten, Vorgesetzen, Lehrern etc. Desweiteren kann das Mobbingopfer durch das Aufzeichen der Vorfälle die psychischen Folgen eventuell besser verarbeiten.

  • Genauer Zeitraum und Ort sollte festgehalten werden (Datum, Uhrzeit)
  • Wer hat Sie gemobbt ? (Name der Person)
  • Was wurde gesagt? (Nach Möglichkeit genauer Wortlaut)
  • Was wurde getan ? (Nach Möglichkeit die genaue Handlung wieder geben)
  • Gibt es Zeugen ? (Namen der Zeugen notieren)
  • Wie haben Sie sich in der jeweiligen Situation gefühlt ?  (Unsicherheit, Sprachlosigkeit, Angst)
  • Notieren Sie die Folgen des Mobbing (z. B. Schlafstörungen, Magenschmerzen, Herzrasen).
  • Halten Sie auch Vorfälle fest die außerhalb des Arbeitsumfeldes passieren (z.B. Telefonterror).


Sammeln Sie soviele Informationen wie Sie können.  Ein Mobbingtagebuch dient der Beweissicherung vor Gericht und als Grundlagen für Gespräche mit Vorgesetzten, Lehrern etc.